Hier werden lockere, leichte, immer wiederkehrende Bewegungen auf weichem Boden in schöner Natur durchgeführt.
Schwingen, Federn, Dehnen u. Laufen auf der Stelle sind die Inhalte.
Durch die frische Luft wird das Immunsystem gestärkt. Die Beweglichkeit von Kopf bis Fuß erhöht sich nach und nach.
Herz und Kreislauf werden sanft mittrainiert.
Die Durchblutung und der Stoffwechsel verbessern sich, auch der Gehirnstoffwechsel wird angeregt.
Das Familientraining ist für jung bis alt, für Klein und Groß, ob fit oder mit leichten körperlichen Einschränkungen.
Sei dabei! Probiere es einfach aus.
Keine Anmeldung erforderlich!
Wir trainieren das ganze Jahr im Freien bei der Ziegelei und du zahlst nur, wenn du dabei bist.
Kosten: 3 Euro
von 18:00 – 19:00 Uhr
Kursleiterin:
Jutta Schröder
0163-1464879